번아웃은 번아웃이 찾아오기 전에 예방하는 것이 가장 좋습니다. 때문에 아직 번아웃이 아니지만 업무나 일상에서 주기적으로 스트레스를 받고 있다면, 프로그램을 통해  나를 힘들게 하는 것들에 대해서 알아보고 진짜 나다움을 찾아감으로써 번아웃을 예방하고 나답게 살 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.