건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다. 너무 자주 듣는 말이지만 그만큼 자주 잃어버리기도 해요. 

평소보다 유난히 우울하고 화가 났는데, 알고 보니 체력이 떨어지고 피곤해서 였다는 것을 알아차린 적이 있나요? 

진짜 나답게 원하는 삶을 살기 위해서는 건강을 위한 시간을 확보하는 것이 기본 중의 기본이에요. 

내가 먹는 것, 내가 움직이는 것에 조금만 더 주의를 기울여보세요.

 한 번에 많이 바꾸기는 어렵지만 아주 조금씩이라도 변화를 시작하다 보면 조금 더 건강해진 몸과 마음을 만날 수 있어요. 

내 건강을 잘 돌봐줄 수 있는 리추얼을 구경하고 찜해보세요. 

리추얼 신청은 3월 30일에 오픈합니다. 

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