밑미와 함께 배우는 심리 이야기 

'달리기하는 소설가' 무라카미 하루키의 리추얼
무라카미 하루키는 엄격한 운동과 식단을 유지하는 걸로 유명하죠. 새벽 4시에 일어나 주방에서 내린 커피 한 잔을 큰 머그잔에 담고 책상 앞에 앉습니다. 그리고 5-6시간 동안 집중
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내 삶을 의식적으로 바라보는 행위, 리추얼
리추얼이란 말, 밑미를 하시는 분이라면 이제 익숙해지셨을 텐데요, 새해를 맞이해, 밑미가 생각하는 ‘리추얼’의 의미를 소개할까 합니다. 리추얼은 사실 종교에서
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의지력이 약해서 그런 게 아니에요
새해가 되면 누구나 작심삼일이 될지라도 새로운 습관을 만들어보겠다는 ‘야무진’ 결심을 하게 됩니다. 나도 아침형 인간이 되고 말 거야, 매일 운동할 거야, S
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소비는 감정이다
연말이 되면 많은 사람들이 무의식적으로 소비를 하는 경향이 높아진다고 해요. 한 해가 저물어가는 상황에서 허탈감 혹은 상실감을 느낄 확률이 높기 때문이죠. 마음속 상실감을 채우기
조회 31
내 인생이란 여행을 위한 짐 싸기
‘오늘 뭐 입지?’ 언제나 이 질문에 제대로 답하지 못했어요. 옷장에 많은 옷을 두고도 늘 새 옷을 찾아 쇼핑에 나섰죠. 돌아보면, 나는 ‘특별한
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여러분의 2020년은 어떠했나요?
어느덧 2020년이 저물고 있네요. 연말 잘 보내고 계시나요? 올해는 유독 정신없이 지나가버린 것 같아요. 코로나19로 우리의 삶에 크고 작은 변화가 있었고, 여름엔 장마가 끝나지
조회 48
검열하지 않는, 나를 위한 글쓰기
많은 사람들이 글쓰는 시간을 남에게 보이기 위한 글을 쓰는데 사용합니다. 기획서, 보고서, SNS 포스팅은 쭉쭉 써내려가면서, 평생 함께 해왔고 앞으로도 함께 할 나에 대해 쓰는
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나의 역사를 되짚어 보는 인생그래프
과거의 ‘나’는 그저 과거에 머물지 않고 현재로 이어집니다. 나의 현재를 구성하는 가장 큰 요소 중 하나는 과거의 경험이에요. 그 과거의 경험중엔 따뜻하고 행
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'네 잘못이 아니야'라는 말의 힘
천재적인 두뇌를 가졌지만, 어릴 적 입양과 파양, 부모의 학대 등 불우한 환경 속에서 상처를 안고 자란 윌 헌팅은 누구에게도 마음을 열지 못합니다. 정식 교육을 받지 못해 청소부로
조회 49
진짜 나를 만나는 좋은 질문
영화 <굿 윌 헌팅>, 드라마 <인 트리트먼트>, <워킹맘 다이어리>의 공통점이 뭔지 아세요? 바로 심리상담이 주요한 주제로 등장한다는 점입니다.
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