아침이란 하루에 있어서 아주 중요한 시간이다. 아침을 어떻게 보냈느냐에 따라 그날 하루 전체가 달라지기 때문이다. by. 소설가 레모니 스니켓 아침 노트를 쓰면 어떤 점이 좋나요? 아침은 영감이 가득 떠오르는 시간입니다. 아침 시간에 글을 쓰며 나 자신과 마주하고 세상과 소통한다면, 특별한 하루를 맞이할 수 있어요. 나를 돌아보고 글을 통해 표현할 때 나의 일상은 훨씬 단단하고 풍요로워져요.

아침을 주도적으로 시작하면, 하루의 에너지가 달라집니다. 비슷하게 반복되는 아침이지만, 나의 하루를 다정하게 바라보는 연습을 통해 보다 활기 넘치는 하루를 시작할 수 있어요. 매일 아침 나에게 말을 건네보는 것에서 시작해볼까요? "잘 잤어? 굿모닝!"

나만의 아침 리추얼로 내가 원하는 하루를 그려요 1. 이불을 정리하고 깨끗한 물을 한 잔 마십니다. 2. 세안이나 샤워를 하고, 1-3분 동안 명상을 한다는 마음으로 몸의 상태를 느껴봅니다. 3. 건강한 아침 식사를 간단하게 준비한 후 천천히 맛을 음미합니다. 4. 5-10분 동안 나의 아침을 기록하고, 오늘은 어떤 하루를 보낼지 적어봅니다. 안에는 이런 내용이 있어요!

<인트로 1p>

<아침에 하면 좋은 리추얼 리스트 2p>

<기록 페이지 3-62p>

밑미 아침 기록노트 Good Morning! 사이즈 : 18x12.5(cm) 매수 : 64page 재질 : 표지/종이에 무광 코팅, 내지/미색모조100g 제본 : 실제본