나를 위한 시간을 만드는 건 왜 이렇게 어려울까? 많은 사람들에게 '하루 10분이라도 나를 위해 리추얼 하세요' 라고 말하는 일을 하지만, 밑미팀도 사실 ‘밑미할 시간’을 내는 것이 여전히 너무 어려워요. 리추얼 할 시간도 쉴 시간도 없이 프로젝트 현장에서 누워버린 디자이너가..밑미팀의 현실이랍니다.

‘나를 위한 시간’을 만드는 비즈니스를 하고 있는데… 정작 우리도 스스로를 돌보는 짧은 시간을 만드는 게 정말 어렵다는 진실을 마주하고 나니, 리추얼 프로그램을 신청해놓고 ‘너무 바빠서 못했어요’라고 사람들의 이야기가 들리기 시작했어요. 많은 사람들이 비슷한 고민, 시간의 문제를 가지고 있어요!

효율적인 시간 관리법이 아닙니다. 나답게 시간을 쓰는 일상을 만들기 위해 새롭게 공부하는 과정, 시간 마스터 키트를 소개합니다. 시간에 대한 본질적인 문제를 함께 해결하자는 의미로, 밑미스쿨의 첫 시작, 시간 마스터 키트를 소개합니다 나를 알아가는 과정을 돕는 밑미만의 노하우가 담긴 교육 프로그램이에요. 시간 활용 만렙 ‘올리부’와 도구 개발 전문 ‘밑미’가 머리를 맞대고 만든 시간마스터키트! 심리 콘텐츠와 프로그램을 전문으로 해온 밑미가 시간의 주인으로 사는 시간마스터, 올리부를 만나 정말 정성스럽고, 알차게 만들었습니다.

시간을 어떻게 이렇게 잘 쓰세요? 라는 질문을 자주 받는 올리부와 함께 만들었어요! 나를 위한 시간을 가장 많이 고민한 우리가 해결해 줄 수 있는 방법은 없을까?를 진지하게 고민하고 있을 때, 밑미과 함께 리추얼 프로그램을 운영하고 있는 올리부를 만났어요. 올리부가 가장 많이 받는 질문도 '시간을 어떻게 관리하세요?'라는 질문이었다고 해요. 올리부와 이야기를 하면서 '시간'을 바라보는 관점 자체를 '시간'에서 '나'로 바꿔야한다는 사실을 알게 되었어요. 올리부가 누구냐고요?

✴ 글로벌 회사 마케팅 리더 ✴ 딸의 아이돌 콘서트도 함께 즐기는 엄마 ✴ 밑미에서 ‘매일의 영감수집’이라는 리추얼을 4년째 운영하고 있는 ‘응원대장’ ✴ 꾸준히 일기 쓰는 프로 일기러 ✴ 2권의 책을 집필한 작가 그야말로 시간마스터!같은 24시간인데 왜 올리부의 시간은 더 길어 보일까? 올리부가 다른 사람과 다른 시간을 살고 있는 이유는 분명히 있었어요. 무언가를 하기 전에, 시간을 허비하는 심리적 장애물도 거의 없는 사람이었고, 시간을 '역할'로 바라보고 있다는 사실이었죠. 올리부와 대화를 나누면서 발견한 2가지 인사이트 덕분에, 시간에 대한 프로젝트가 시작되었어요. 인사이트 ① 나의 마음 상태가 시간을 잡아먹는 진짜 원인이다! 올리부와 대화를 나누다가 깨닫게 된 게 있어요. 항상 '시간이 부족하다'고 말하지만 진짜 문제는 '마음'과 관련되어 있는 경우가 많다는 것! 남들 눈치 보는 시간, 남의 것을 해주다가 버린 시간, 완벽하게 하고 싶어서 미루다가 하루를 흘려보내는 시간, 무기력해서 누워만 있으면서 SNS 하는 시간… 하루 중 그냥 흘려보내는 시간이 많다는 걸 알게 됐어요. 마음을 잘 관리하는 게 시간 관리에서 정말 중요한 이유죠. 인사이트 ② 내가 어떤 역할에 시간을 많이 쓰고, 얼마나 만족하는 사람인지 알아야 한다. 두 번째는 '역할'로 내가 쓰는 시간을 바라보는 거예요. 올리부는 나이가 들면서, 삶의 변화가 생기고 역할이 추가할 때마다 역할에 대한 우선순위, 내가 해야 하는 역할을 다시 관찰하고, 시간을 재조정하는 사람이었어요. 그 많은 역할을 하면서도, 자신의 시간을 확보할 수 있었던 이유예요. 우린 실제로 하루 중 거의 대부분 누군가와 연결된 역할을 하고 있거든요. 타인과 연결된 역할에서 내가 어느 정도 시간을 쓰는지 알아야, 나에 대한 시간을 함께 확보할 수 있어요. 나의 역할을 인식하지 않으면, 나도 모르게 타인에게 끌려다닐 수 있다는 사실! 내가 원하는 데 시간을 쓰도록 만들어드립니다. 밑미와 올리부가 만든 '시간마스터키트'

1. 내 마음과 상태를 먼저 알아볼 수 있는 밑미 ‘진단 테스트’ 회피, 완벽주의, 불안 등 6가지 심리 상태를 진단할 수 있는 모바일 테스트가 포함되어 있습니다. 5년간 수많은 사람들의 마음 상태를 진단하고, 실천 방법을 제안한 밑미가 만든 진단 테스트입니다. 시간의 주인이 되고 싶으면 시간을 쓰는 '나 자신'을 먼저 봐야 하니까요. ✔ '나'의 마음, 에너지, 집중력 상태를 먼저 진단받을 수 있어요. ✔ 내가 어떤 마음 때문에 시간을 흘려보내는지, 언제 에너지가 좋고 집중력이 좋은지 알게 돼요.

2. 시간 마스터 워크북 3권과 10편의 코칭 영상

진단 테스트로 내 상태가 어떤지 알았다면 밑미와 올리부가 함께 만든 10편의 코칭 영상과 3권의 워크북으로 시간을 공부하는 과정입니다. 어디에서도 풀지 않은 올리부의 '시간운영법'이 녹여져 있는 밑미만의 영상이에요! ✔ 내가 어떤 역할을 하고 있고, 얼마만큼의 시간을 쓰고 있는지 분석해 볼 수 있어요. ✔ 내가 어떤 시간에 더 만족하고, 집중하고 싶은지 알게 돼요. ✔ 나를 위한 시간을 확보할 수 있는 방법을 배울 수 있어요.

Coaching Course 1 | 나의 상태를 알아야 하는 이유 시간을 잘 관리하고 싶으면, 시간을 쓰는 '나'의 상태를 알아야 해요. 마치 운동 선수가 운동을 잘하기 위해, 자신의 신체 상태와 멘탈을 파악하는 것처럼요. 수많은 사람들이 '진짜 나'를 찾는 과정을 만들어왔던 밑미가 만든 '상태' 진단 테스트를 풀이해 드리는 코스입니다. 나의 마음 상태와 에너지, 집중력이 어떤 의미를 가지는지, 내 상태를 어떻게 해석할 수 있는지 알려드립니다. 내 상태를 알아야, 주어진 시간의 재료를 자신답게 쓸 수 있으니까요.

Coaching Course 2 | 나의 시간을 입체적으로 관찰하기 시간 마스터 올리부가 '역할'이라는 관점으로 시간을 입체적으로 보는 법을 알려드립니다. 나는 주로 어떤 역할로서 시간을 쓰고 있는지, 그 시간에 얼마나 만족하고 있을지 스스로 관찰하는 시간입니다. 올리부의 가이드와 함께 내가 내 시간을 어디에 쓰고 있는지 관찰해 볼 수 있어요. 많은 사람들이 '계획'을 하지만, 사실 계획보다 중요한 건 현재를 관찰하는 일이에요. 내가 어떻게 시간을 쓰는지 알아야, 무엇을 바꿔야 하는지 현실성 있는 계획을 짤 수 있으니까요.