판단 뒤에 숨어있는 마음속 갈망 알아차려 보기

판단 뒤에 숨어있는 마음속 갈망 알아차려 보기 

이번 주에는 내가 사람을 볼 때 유난히 평가하고 판단하게 되는 부분이 뭔지 떠올려 보세요. 외모나 옷차림일 수도 있고, 말투나 일하는 방식, 혹은 사는 곳이나 가치관일 수도 있어요. 그리고 그 판단 뒤에 나의 어떤 갈망이 있었는지 살펴보세요. 내 갈망이 타인에 대한 판단의 시작이었다는 것을 알게 된다면, 타인과 나를 바라보는 시선이 조금은 더 너그럽게 바뀔 수 있을 거예요.