[밑미타임⏰] 마음속 상처를 밖으로 꺼내 이야기해보기

마음속 상처를 밖으로 꺼내 이야기해보기

마음속 깊이 담아만 두었던 상처가 있다면, 이번 주에는 조금 용기를 내 볼까요?

상처를 밖으로 꺼내 이야기하면, 상처와 나를 분리하고 거리를 두고 바라볼 수 있는 힘을 가질 수 있어요. 믿고 의지할 수 있는 친구나 가족에게 털어놓아도 좋고, 주변에 그런 사람을 찾기 어렵다면 상담사에게 이야기해도 좋아요. 밑미의 고민상담소나 밑미 광장에 글로 적어서 다른 사람들의 조언을 구해도 되고, 정말 아무에게도 말하고 싶지 않다면 나만 보는 일기장에 적어 봐도 좋아요.

내 안에 꼭꼭 숨겨놓았던 상처를 밖으로 꺼내놓는 것만으로도 커다란 자유와 해방감을 느낄 수 있을 거예요.

오늘 #밑미타임에 대한 생각과 경험을 댓글로 함께 나눠주세요!