결과가 아닌 과정을 축하하는 나만의 리추얼 만들기

결과가 아닌 과정을 축하하는 나만의 리추얼 만들기

우리는 눈에 보이는 결과만 알아차리고 축하하는 경향이 있어요. 하지만 노력하는 과정 자체도 충분히 축하받을 가치가 있어요. 이번 주에는 결과와 상관없이 과정을 완료한 스스로를 축하하는 나만의 리추얼을 만들어보세요. 공부를 끝낸 후 좋아하는 차를 한 잔 마시면서 스스로에게 잘했다고 이야기해 줘도 좋고, 운동을 한 후 좋아하는 향의 바디워시로 샤워를 하며 축하하는 것도 좋아요. 내가 좋아하는 행위에 의미를 더하면 나만의 리추얼이 될 수 있어요. 이렇게 과정을 축하하는 나만의 작은 리추얼이 쌓이면 과정 그 자체를 사랑하게 될 거예요.

실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그 #밑미타임과 함께 올려주세요.

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