SNS 밖 나는 행복한가요?
소셜미디어의 순기능을 지혜롭게 사용하려면, ‘나의 중심’이 더 필요합니다.
삶은 소셜미디어가 아닌, 우리의 일상에 있다
하루하루를 꾸준히 살아내는 작은 가게들, 사랑하는 사람과 소소한 시간을 보내는 사람들, 화려한 이벤트 없이 반복되는 심심한 일상은 소셜미디어에 등장하지 않을 수 있지만, 삶의 진짜 모습입니다. 소셜미디어 속 이야기는 삶의 일부이자 확대경일 뿐이지만, 소셜미디어에 중독되면 나의 삶이 권태롭게 느껴지기도 합니다. '왜 나 말고 다 재밌게 사는거지?'라는 생각이 들면서, 나와 타인의 삶을 계속 비교하기 시작합니다.
넷플릭스에서 제작한 <소셜 딜레마 The Social Dilemma>는 이러한 소셜미디어의 부정적인 면을 고발하는 다큐멘터리입니다. 우리의 시간과 관심이 곧 돈이 되는 소셜미디어 비즈니스의 본질 때문에, 소셜미디어는 필연적으로 ‘중독’을 만들어낸다고 이야기합니다. 내가 쓴 글에 달린 좋아요와 댓글의 알림을 끊임없이 알려주며 소셜미디어에서 벗어나지 못하게 만든다는 것이죠. 다큐멘터리에 등장하는 한 가상 가족의 스토리는 이러한 현상을 실감나게 보여줍니다.
10대인 막내 딸 아일라는 어릴 때부터 소셜미디어와 함께 자랐기 때문에 타인의 평가에 취약합니다. 사람들에게 좋아요를 많이 받지 못하는 이유가 외모때문이라고 생각하고 자주 우울해지지만, 소셜미디어 중독으로 휴대폰을 잠시도 손에서 떼지 않습니다. 스마트폰에 중독된 딸이 걱정되는 엄마는 휴대폰 보관함을 만들어 식사하는 1시간 동안만큼은 휴대폰을 보지 못하게 합니다. 하지만 그 시간도 견디지 못하고 막내 딸은 휴대폰 보관함을 부숴 버리죠. 4주 동안 소셜미디어를 쓰지 않다가 돌아온 오빠 벤도 소셜미디어가 추천해주는 자극적인 콘텐츠로 좋아하던 축구도 멀리하고 소셜미디어에 빠져듭니다.
개인의 취향을 존중한다는 소셜미디어는 타인의 관심과 좋아요가 화폐가 되기 때문에, 아이러니하게도 타인의 취향과 만족을 위해서 자신의 삶을 포장하게 만드는 강력한 동기부여가 됩니다.
내가 좋아하는 음식을 먹는 시간보다 남들에게 보여주기 위한 음식 사진을 찍는데 집중하고, 내가 좋아하는 공간에서 누리는 순간보다 모든 공간을 사진에 담기위해 시간을 보냅니다. 가고 싶었던 전시에서 생각에 머물러있는 시간 대신, 어떻게 사람들에게 이 전시 이야기를 전할까에 집중합니다. 함께 시간을 보내는 사람이 옆에 있어도 스마트폰의 세계에 빠져 함께 있는 소중한 시간에 집중하지 못합니다. 나의 시간이 아니라, ‘타인의 관심'을 사기 위한, 혹은 타인의 이야기를 소비하는데 시간을 보내게 되는 것이죠.
소셜미디어 그 자체는 순기능이 많습니다. 누구나 자신의 이야기를 펼칠 수 있는 매체이자, 방 안에서 수많은 사람들의 스토리와 취향을 구경할 수 있는 커뮤니티이기도 합니다. 소셜미디어의 순기능을 지혜롭게 사용하려면, ‘나의 중심’이 더 필요합니다.
나의 중심 찾기, 이렇게 해보세요!
소셜미디어의 알고리즘 추천 대신 나의 감각을 믿고 나의 선택을 믿는 것
소셜미디어에 자주 등장하는 핫플레이스가 아니라, 내 일상 속에서 스스로 발견한 공간과 정보에 더 민감해지는 것
보여지는 것 뿐 아니라, 그 속에 있는 본질적인 것에 집중하는 것
소셜미디어의 연결에서 의도적으로 벗어나 나만의 시간을 가지는 것
나와의 시간을 더 많이 보내고, 나의 판단을 믿는 것이 나의 중심을 지키는 방법이 될 수 있습니다. 소셜미디어의 알고리즘에 의해, 피드에 등장하는 타인의 추천에 의해 내가 선택하는 것이 얼마나 많은지 나 자신에게 물어보세요. 소셜미디어에서 보여지는 타인의 취향이 곧 나의 취향이 되는 것은 아닌지 합리적 의심을 해보는 것은 나의 중심을 찾고, 건강하게 소셜미디어를 사용하기 위한 건강한 질문일 수 있습니다.
