중요하지 않은 일에 ‘아니요’라고 거절해 보기

중요하지 않은 일에 ‘아니요’라고 거절해 보기

우리 삶이 복잡해지는 이유 중 하나는 정말 중요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하지 못하고 모든 것에 ‘예’라고 답하기 때문이에요. 정말 중요한 것에 집중하기 위해 나에게 중요하지 않은 일에 ‘아니요’라고 거절하는 연습을 해보세요.

내키지 않는 모임이나 불필요한 회의를 거절해도 좋고, 메신저 알림을 꺼두거나 필요하지 않은 카톡방에서는 나가는 용기를 내보는 것도 방법이에요. 그렇게 거절한 후 어떤 기분이 들었는지, 그 시간을 어떻게 보냈는지도 함께 기록해 보세요. 필요 없는 것들을 덜어낼 때 비로소 정말 중요한 것들이 빛나기 시작할 거예요.

실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그 #밑미타임과 함께 올려주세요.

오늘 #밑미타임에 대한 생각과 경험을 이 글의 댓글로 함께 나눠주셔도 좋아요!