일주일간 일기 쓰고 내가 자주 사용하는 단어나 표현 찾아보기

일주일간 일기 쓰고 내가 자주 사용하는 단어나 표현 찾아보기

내가 무의식적으로 가지고 있는 신념을 찾기 위해서는 내 삶에 나도 모르게 반복하고 있는 패턴을 발견하는 것이 도움이 될 수 있어요. 이번 주에는 일주일간 일기를 쓰고 일기 안에 자주 발견되는 단어나 감정 표현, 반복적으로 사용되는 나에 대한 묘사를 찾아보세요. 표현을 찾았다면 이 표현이 내 안의 어떤 신념을 반영하는지도 한 번 생각해 보세요. 별 의미 없이 사용했다고 여겨지는 작은 표현 속에 내가 나에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 큰 힌트가 숨어있는 경우가 많답니다.

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