내가 느끼는 감정을 행동의 동력으로 바꿔보기

내가 느끼는 감정을 행동의 동력으로 바꿔보기

요즘 자주 느끼는 감정이 무엇인가요? 이번 주에는 내가 요즘 자주 느끼는 감정을 행동의 에너지원으로 이용해 봐요. 내가 느끼는 감정은 나에게 무엇이 중요한지 이야기해 주죠. 슬픔을 느낀다면 슬픔에 파묻히는 대신 위로하고, 누군가에게 기쁨을 주는 행동을 해보세요. 분노를 느낀다면 누군가에게 이유 없는 친절을 베풀고, 좌절을 느낀다면 성장을 위한 작은 습관을 시작해 보는 거예요. 감정을 나의 것으로 인정해 주고 행동의 동력으로 삼는다면 우리가 삶을 살아가면서 겪는 수많은 위기와 좌절은 성장하고 경험하고 연결될 수 있는 기회가 될 수 있어요.

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