하루에 한 가지씩 변하는 것을 기록해 보기

하루에 한 가지씩 변하는 것을 기록해 보기

우리가 놓지 못하고 붙잡고 있는 이유는 모든 것이 변한다는 사실을 잊고 살기 때문이에요. 이번 주에는 매일 하나씩 내 주변에서 변하고 있는 것들을 찾아 기록해 봐요. 날씨의 변화, 기분의 변화, 몸의 컨디션, 관계에서 느끼는 미묘한 변화, 그게 뭐든 좋아요. 이렇게 관찰하고 기록하며 무상의 지혜가 생겨나면, 붙잡으려는 마음이 생길 때마다 무상을 떠올리며 다른 선택을 할 수 있는 힘이 생길 수 있어요.

실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그 #밑미타임과 함께 올려주세요.

오늘 #밑미타임에 대한 생각과 경험을 이 글의 댓글로 함께 나눠주셔도 좋아요!