사람들과의 관계에서 에너지 레벨 체크해 보기

사람들과의 관계에서 에너지 레벨 체크해 보기

이번 주에는 내 주변 사람들과의 관계에서 에너지가 어떻게 변하는지 체크해 보는 시간을 가져봐요. 각 관계에서 대화 후 나의 감정이 어떤지, 그 관계가 일방통행은 아닌지, 나의 경계선이 존중받고 있는지를 체크해 보세요. 만약 특정 사람과의 관계 후에 반복적으로 기분이 가라앉거나 에너지가 소진된다면, 그 관계에서 어떤 변화가 필요한지 생각해 보는 시간을 가져보세요. 관계를 당장 끝낼 필요는 없어요. 하지만 어떤 경계선이 필요한지, 어떻게 나를 보호할 수 있는지를 생각해 보는 것만으로도 변화의 시작이 될 수 있어요.

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