내 안에 비판하는 목소리와 대화해 보기

내 안에 비판하는 목소리와 대화해 보기

우리 모두에게는 내면의 비판하는 목소리가 있어요. 이 목소리의 힘이 세져서 삶의 방해꾼이 되지 않게 하려면 이 목소리를 알아차리고 거리를 두는 것이 중요해요. 이 목소리를 알아차릴 수 있는 좋은 방법 중 하나는 내 안에 비판하는 목소리와 대화를 시도해 보는 거예요. ‘나는 못할 거야.’라고 비판자가 이야기했다면 ‘왜 그렇게 생각해? 그렇게 생각한 이유가 있을까?’라고 질문하며 대화를 시도해 보는 거죠. 처음엔 조금 어색할지 몰라도 이렇게 대화하다 보면 비판하는 목소리에 휘둘리지 않고 거리를 두고 바라볼 수 있는 힘이 생길 거예요.

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