변화를 막는 무의식적 신념을 찾아봐요!

변화를 막는 무의식적 신념 찾아보기

우리의 무의식은 과거 경험에 깊이 영향을 받아요. 특히 부정적이거나 트라우마적인 경험들은 기억에서 잊혀졌다 하더라도 무의식에 남아 두려움과 불안을 만들어 내고, 자신과 타인에 대한 부정적인 신념을 만들어 낼 수 있어요.

이번 주에는 변화를 막는 무의식 속의 신념을 찾아보세요. 그동안 쓴 일기장이나 기록을 살펴보고 내 생각과 감정의 패턴을 살펴보며 ‘왜 나는 이렇게 생각하지?’라고 꼬리에 꼬리를 물며 질문하다 보면 나를 방해하고 있었던 무의식적인 신념을 찾을 수 있어요!

실천하는 모습을 모두가 볼 수 있도록 SNS에 해시태그 #밑미타임과 함께 올려주세요.

오늘 #밑미타임에 대한 생각과 경험을 밑미 광장에서 댓글로 함께 나눠주셔도 좋아요!