내가 뭘 좋아하는지 모르겠는 금동님의 고민

금동님의 고민

어느 순간부터 제가 무엇을 좋아하는지 모르겠어요. 살아가야 하니까 돈을 벌어야지, 이것만 벌면, 이정도까지만 하고 난 후에 와 같이 나를 속이는 변명들을 벽으로 쌓으며 살다보니 어느순간 나 자신이 보이지 않게 되었습니다. 번아웃과 우울증이 휩쓸고 간 마음은 나 자신이 무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지 하나도 알 수 없게 되었습니다. 좋아했던 것을 여전히 좋아하는지도 잘 모르게 되어버렸어요. 조금만 쉬면 나아질까 했지만 삶의 고민들이 넘치는 상황에선 쉬는 것도 쉬는게 아니게 되더라고요. 내 자신이 좋아하는 것이 무엇인지, 내 마음이 어떤지 자세히 알 수 있는 방법이 있을까요. 때때로는 이것을 꼭 알아야 하나 그런 마음도 들어요...

심리 카운슬러 신지윤님의 답변

안녕하세요 금동님. 밑미 심리카운슬러 신지윤입니다.

길지 않은 금동님의 이야기를 읽으면서 사방이 콱 막힌 방안에서 고통스러워하시는 모습이 떠올랐습니다. 남들이 보기에는 그 방안에서 아무것도 안 하는 것처럼 보일 수 있지만, 그 방안에서 금동님에게는 물러설 수 없는 생의 전투를 치루고 계신 것이겠죠.

금동님 글에서 마지막 문장이 마음에 남습니다. 그리고 다시 금동님께 질문으로 돌려드리고 싶습니다. 금동님께는 내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 하고 싶은지 아는 것이 어떤 의미인가요?

우리는 ‘나 자신을 알아야 한다’는 명제 속에 살아갑니다. 하지만 나 자신을 아는 것이 모든 것을 해결해주는 만능열쇠가 될 순 없습니다. 금동님이 스스로를 알게 된다면 어떤 변화가 일어날까요? 우리는 가끔 재미있는 나만의 일이 많은 것을 해결해주는 만능열쇠로 작용하게 되진 않을까 기대하게 됩니다. 재미있는 일을 찾기만 한다면 우리는 지치지 않고, 번아웃 없이 계속 앞으로 나아갈 수 있지 않을까 생각하게 되지요.

그러나, 재미있는 일을 하더라도 번아웃은 오고 이것은 우울로 이어지기 쉽습니다. 우리는 인간이라는 유기체이고, 아무리 재미있는 일이어도 쉬지 않고 일하면 당연히 지치고 소진되기 때문이죠. 오히려 재미있는 것, 좋아하는 것이 주는 즐거움에 중독되어 브레이크 없이 내달리게 될 수도 있습니다.

금동님이 스스로에게 던지셔야 할 질문은, 내가 좋아하는 것이 무엇인가, 뿐만 아니라 내게 지속가능한 일이 무엇인가,라고 생각합니다. 우리의 몸과 에너지가 받쳐주지 않는 좋아하는 일은 결국 우리를 붙잡는 또 하나의 족쇄가 되기 쉽습니다. 어떤 것을 좋아한다는 감정은 오고 가는 밀물과 썰물 같죠. 그래서 좋아하는 일이 아닌, 꾸준히 할 수 있는 일을 통해 먼저 내 인생의 생산성을 일정 수준으로 유지하시는 것이 필요합니다. 일정 수준의 생산성을 유지한 우리의 인생의 에너지 수준은 이전보다 높아지고, 그렇게 더 생산된 에너지로 우리는 지속가능한 일들뿐 아니라 내가 좋아하는 일들도 탐색하고 시도할 힘이 생기게 됩니다. 좋아하는 일들로만 이루어진 삶은 없기에, 이제는 내가 할 수 있는 것들과 좋아하는 일들의 균형을 잡아가는 것이 필요한 시점인 것 같습니다.

내 자신이 좋아하는 것이 무엇인지, 내 마음이 어떤지 자세히 알 수 있는 방법을 궁금해하신 금동님께 이 질문이 동떨어져 있다고 느껴지실지도 모르겠습니다. 저도 몇 번을 글을 지워가며 금동님의 질문에 대답해 보려고 애쓰다가, 결국 금동님에게 지금 가장 필요한 말이 이것이라는 결론에 도달하여 이 글을 쓰게 된 것 같습니다. 지속가능한 일을 반복하면서, 지루한 반복에서 얻는 성취감을 흠뻑 경험하시기 바랍니다. 성취감을 양분 삼아 재미있는 일을 찾고 시도하시며 하루하루의 삶을 의미있게 만들어가시길 응원합니다.

지금 고민이 있으시면 익명으로 밑미 고민상담소에 고민을 보내주세요. 카운슬러의 답변을 보내드립니다.