5분 리추얼2026.05.11 · 읽는 데 1분
나를 규정하는 문장 찾아보기
우리는 자신도 모르게 수많은 문장으로 자신을 규정하며 살아가요. "나는 예민해", "나는 끈기가 없어", "나는 사랑받기 어려운 사람이야"처럼요. 그 문장들은 처음엔 나를 이해하는 단서였지만, 어느새 나를 가두는 틀이 되어서 나를 한계 지어 버리죠.
나를 규정하는 문장 찾아보기
우리는 자신도 모르게 수많은 문장으로 자신을 규정하며 살아가요. "나는 예민해", "나는 끈기가 없어", "나는 사랑받기 어려운 사람이야"처럼요. 그 문장들은 처음엔 나를 이해하는 단서였지만, 어느새 나를 가두는 틀이 되어서 나를 한계 지어 버리죠.
이번 주에는 평소 내가 나에게 자주 쓰는 '나는 ○○이다' 문장을 떠올려 적어보세요. 그 문장이 어디에서 왔는지, 정말 지금의 나를 설명하고 있는지 가만히 바라봐주세요. 알아차리는 것만으로도 그 문장의 힘은 조금씩 느슨해질 거예요.
