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지금 나의 마음은 어떤가요?
5분 리추얼2026.08.03 · 읽는 데 1분

내가 가진 ‘왜’라는 질문 관찰하기

이번 주에는 마음속에 '왜'라는 질문이 떠오를 때마다 그 질문을 한 번 관찰해 봐요. 그 질문은 내가 답할 수 있는 질문인가요? 그리고 그 질문은 행동을 이끌 수 있는 질문인가요? 만약 그 질문이 과거를 반추하거나, 타인을 판단하게 만들거나, 답이 없거나, 나 자신을 탓하고 있다면 질문

내가 가진 ‘왜’라는 질문 관찰하기

이번 주에는 마음속에 '왜'라는 질문이 떠오를 때마다 그 질문을 한 번 관찰해 봐요. 그 질문은 내가 답할 수 있는 질문인가요? 그리고 그 질문은 행동을 이끌 수 있는 질문인가요? 만약 그 질문이 과거를 반추하거나, 타인을 판단하게 만들거나, 답이 없거나, 나 자신을 탓하고 있다면 질문을 살짝 바꿔보세요. 질문을 바꾸는 것만으로도 막혀있던 답이 풀리고 전혀 새로운 관점이 보이기 시작할 거예요.

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