밑미

5분 리추얼

오늘 바로 해보는 5분짜리 작은 리추얼.

  1. 5분 리추얼두렵지만 새롭게 도전하고 싶은 것 적어보기2025.06.13 · 1
  2. 5분 리추얼내가 반드시 해야 한다고 느끼는 것이 무엇인지 적어보기2025.06.06 · 1
  3. 5분 리추얼나를 규정했던 말들 적어보기2025.06.01 · 1
  4. 5분 리추얼내가 고통받을 때 습관적으로 하는 행동 적어보기2025.05.20 · 1
  5. 5분 리추얼생각 당하는 순간을 알아차려 보기2025.05.16 · 1
  6. 5분 리추얼알고 보니 내가 틀렸던 것 적어보기2025.05.11 · 1
  7. 5분 리추얼일주일간 일기 쓰고 내가 자주 사용하는 단어나 표현 찾아보기2025.05.04 · 1
  8. 5분 리추얼중요하지 않은 일에 ‘아니요’라고 거절해 보기2025.04.24 · 1
  9. 5분 리추얼나를 행복하게 해주는 사소한 일 하나 해보기2025.04.18 · 1
  10. 5분 리추얼내가 만들고 있는 드라마를 찾아 이름 붙이기2025.04.10 · 1
  11. 5분 리추얼하루 30분 디지털 디톡스 시간 가지기2025.04.06 · 1
  12. 5분 리추얼이 일을 미루는 진짜 이유는 무엇인지 스스로에게 물어보기2025.03.28 · 1
  13. 5분 리추얼느껴지는 불안을 알아차리고 이름 붙이기2025.03.21 · 1
  14. 5분 리추얼한 주 동안 만나는 사람들의 장점 발견하기2025.03.14 · 1
  15. 5분 리추얼스마트폰 없는 반나절 보내보기2025.03.08 · 1
  16. 5분 리추얼내가 쓰고 있는 가면 벗어보기2025.03.02 · 1
  17. 5분 리추얼일주일간 감정일기 써보고 가장 자주 느낀 감정 찾아보기2025.02.20 · 1
  18. 5분 리추얼부정적으로 정의하고 있는 단어를 새롭게 정의해보기2025.02.13 · 1
  19. 5분 리추얼시작을 방해하는 마음속 가장 큰 방어기제는 무엇인가요?2025.02.07 · 1
  20. 5분 리추얼가짜 욕망에 휩쓸렸던 경험 적어보기2025.01.31 · 1