밑미

5분 리추얼

오늘 바로 해보는 5분짜리 작은 리추얼.

  1. 5분 리추얼힘든 상황에서 무엇을 발견했나요?2024.09.05 · 1
  2. 5분 리추얼내 몸에 쌓인 긴장을 알아차려 봐요!2024.08.30 · 1
  3. 5분 리추얼5분 동안 내 호흡을 관찰해보기2024.08.23 · 1
  4. 5분 리추얼후회로부터 배운 것들을 생각해봐요.2024.08.17 · 1
  5. 5분 리추얼내 안에서 두려움을 조장하는 목소리 알아차리기2024.08.10 · 1
  6. 5분 리추얼나를 귀하게 여기는 마음으로, 나를 위한 일 한 가지 해보기2024.08.02 · 1
  7. 5분 리추얼시작을 미루고 있는 것을 하나 골라 일단 시작해보기2024.07.25 · 1
  8. 5분 리추얼과정이 보상이 되고 기쁨이 되는 일 한가지 해보기2024.07.20 · 1
  9. 5분 리추얼요즘 하는 고민을 글로 써봐요!2024.07.14 · 1
  10. 5분 리추얼유난히 화가 나는 순간은 언제인가요?2024.07.05 · 1
  11. 5분 리추얼스트레스를 받을 때 뭘 하나요?2024.06.29 · 1
  12. 5분 리추얼내 말에서 평가와 관찰을 구분해요!2024.06.22 · 1
  13. 5분 리추얼내가 생각하는 나다운 삶은 어떤 모양을 하고 있나요?2024.06.15 · 1
  14. 5분 리추얼올해 진짜 변하고 싶은 한 가지는 뭐예요?2024.06.09 · 1
  15. 5분 리추얼빠르게 움직이는 생각의 속도 따라가 보기2024.05.30 · 1
  16. 5분 리추얼어렸을 적 이유 없이 좋았던 일이 뭐예요?2024.05.26 · 1
  17. 5분 리추얼내가 느끼는 양가감정 기록해 보기2024.05.19 · 1
  18. 5분 리추얼평범한 일상 속 숨겨진 특별한 순간을 찾아보기2024.05.09 · 1
  19. 5분 리추얼가장 신경 쓰이는 ‘또래 압력’ 적어보기2024.05.03 · 1
  20. 5분 리추얼이유 없고 조건 없이 나에게 칭찬해 주기2024.04.26 · 1